Green Oak Lettuce (กรีนโอ๊ค )

Green Oak Lettuce (กรีนโอ๊ค )

        
        กรีนโอ๊ค มีชื่อทางวิทยาศาตร์ว่า Lactuca scariola var. ซึ่งกรีนโอ๊คอยู่ใน Family Asteraceae เป็นผักสลัดสีเขียวสด มีใบหยักสีเขียวตลอดทั้งใบและก้าน
     
        ความโดดเด่นและรสชาติใกล้เคียงกับเรดโอ้ค มีรสชาติหวาน กรอบ มีลักษณะเป็นพุ่ม ผักสลัดประเภทนี้เข้ากับน้ำสลัดและอาหารจานอื่น ๆ ได้อย่างดีเยี่ยม
     
         กรีนโอ๊ค มีกากใยช่วยให้ย่อยอาหารได้เป็นอย่างดี มีวิตามินบี วิตามินซี และไฟเบอร์สูงช่วยเรื่องท้องผูก บำรุงสายตากล้ามเนื้อ และเส้นผมได้เป็นอย่างดีมีแคลอรี่ที่ต่ำมากๆแถมยังรับประทานง่าย ล้างให้สะอาดเด็ดใบจัดลงจาน
    พร้อมกับราดน้ำสลัด หรือรับประทานสด ๆ ได้ตามชอบ

    อายุการเก็บเกี่ยว

    • อายุที่เหมาะสำหรับการเก็บรับประทานคือ ช่วง 40-45 วัน
    • อุณหภูมิในการเพาะเมล็ด 16 – 20 องศา c
    • อุณหภูมิที่เหมาะสมในการเพาะปลูก 18 –  25 องศา c
    • ค่า pH 6.0 / ค่า Ec 1.2 – 1.8

    ราคาผักสลัดกรีนโอ๊ค

    • ราคาขึ้นอยู่กับฤดูกาล ช่วงหน้าร้อนและหน้าฝนจะเป็นช่วงที่ผักขาดตลาดราคาจะ    ปรับขึ้นแพงกว่า 100 บาท ส่วนในช่วงหน้าหนาวผักจะล้นตลาด ทำราคาปรับลง      ถูกกว่า 100 บาท ดังนั้นกลุ่มร้านอาหารมักจะแก้ปัญหาการผันผวนของราคา        ผักสลัดด้วยการ ทำสัญญากับฟาร์มผักให้ซื้อขายกันในราคาเดียวทั้งปีก็มีกลาย     เป็นผลดีต่อทั้งคู่

    คุณค่าทางโภชนาการ

    • ช่วยในเรื่องของระบบการย่อยอาหาร
    • วิตามินบีสูง
    • วิตามินซีสูง
    • ไฟเบอร์สูงช่วยเบาเทาอาการท้องผูก
    • บำรุงสายตา
    • บำรุงเส้นผม
    • บำรุงประสาทและกล้ามเนื้อ
    • บำรุงผิวพรรณ
    • ช่วยป้องกันโรคปากนกกระจอก
    • ช่วยสร้างเม็ดเลือด
    • ช่วยต้านอนุมูลอิสระ และป้องกันโรคหวัด